Beziehungs-
Weise Arbeitsweise
Psychotherapie und Coaching in Chur und in Uster
Supervision oder Coaching?
Die therapeutischen Angebote unterscheiden sich von Coaching und Supervision durch den Fokus. Während in einer Therapie die persönliche Entwicklung, diejenige des Familiensystems und ein besseres Zusammenleben Thema ist, geht es bei Coaching und Supervision um die berufliche Entwicklung.Die im folgenden beschriebenen Beschreibungen meiner Tätigkeit unterscheiden sich für Therapien und Beratungen nicht grundsätzlich.
Beratung aufgrund eines Auftrags
Ob Psychotherapie, Coaching oder Supervision, Sie entscheiden, wohin die Reise gehen soll. Ich arbeite mit einem Auftrag und Zielformuliertungen, die wir gemeinsam in den ersten Gesprächen entwickeln und immer wieder einmal überprüfen. Dieses Vorgehen bietet Gewähr, dass Beratungen nicht länger dauern als nötig und dass wir die für Sie wichtigen Themen bearbeiten.Auf der Suche nach passenden Lösungen
Oftmals sind es Fragen nach dem 'Wozu', welche neue Perspektiven aufzeigen und Lösungen ermöglichen. Nicht allein die Person, die das Problem 'hat' ist in der Lage, etwas daran zu verändern. Wer immer an einem Beratungsprozess teilnimmt, hilft mit, passende Lösungen zu finden.Steve de Shazer meint ganz pragmatisch: "Wenn etwas nicht funktioniert, mach etwas anderes. Wenn etwas gut geht, mach mehr davon." Diese Haltung bewährt sich in Familien ebenso wie in Betrieben.
Kreative Mittel ermöglichen neue Erfahrungen
Im Zentrum meiner Tätigkeit steht das Gespräch. Zusätzlich setze ich kreative Mittel ein, welche neue Erfahrungen möglich zu machen. Die gestaltende Darstellung eines Problems spricht die Sinne an und verändert die Wahrnehmung: in einer Skulptur durch Zeichnen oder Körperarbeit entstehen neue und überraschende Zusammenhänge. Durchs Benennen im Gespräch werden sie bewusst.Menschen sind Teil von Systemen
Die Grundlage meiner Arbeitsweise ist die systemische Psychotherapie. Bei dieser wissenschaftlich gut erforschten und anerkannten psychologischen Fachrichtung, stehen die Beziehungsnetze eines Menschen im Fokus. Daher arbeite ich gerne mit allen Personen, die etwas zur Lösung der Probleme beitragen können. Der systemische Ansatz bietet aber auch Veränderungsmöglichkeiten, wenn nur eine einzelne Person in die Beratung kommt.Ressourcen erweitern die Handlungsfähigkeit
Probleme verringern Lebensmöglichkeiten. Je länger ein Problem andauert, umso mehr Ressourcen gehen verloren. Der Blick auf Ressourcen ermöglicht erst die Suche nach neuen Wegen, selbst in scheinbar aussichtslosen Situationen. Die Arbeit mit Ressourcen ist für die Klientinnen angenehm und stabilisiert schnell.Vor einer Beratung überlegt man sich vielleicht, was man verändern möchte. Genau so wichtig ist aber die Frage danach, was bewahrt werden soll, welche Werte bestehen bleiben und was sich bisher bewährt hat.